atac de panica - frica intensa

Atac de panica (frica intensa)

Din perspectiva terapiei cognitiv-comportamentale (CBT), înțelegerea modelului de debut și evoluție a atacurilor de panică este esențială pentru dezvoltarea unei abordări terapeutice personalizate. CBT se concentrează pe identificarea și modificarea gândurilor și comportamentelor care pot contribui la apariția și persistența atacurilor.

Depresie - Psiholog Dumitru Popescu – Psiholog București – Psihoterapie - online - cabinet

Depresie

Depresie Simptom Diminuarea interesului sau a placerii pentru toate sau aproape toate activitatiile Insomnie sau hipersomnie pe parcursul zilei Sentimente [...]
anxietate

Anxietate

Anxietatea ca o stare emoțională caracterizată prin sentimente de tensiune, gânduri îngrijorătoare și schimbări fizice, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale.

Cum abordam persoanele cu depresie

Cum abordam persoanele cu depresie

Ghid Extins pentru aparținătorii persoanelor cu depresie:
Când o persoană dragă suferă de depresie, tu devii un pilon crucial în procesul de recuperare pentru persoana de care te îngrijești. Este o călătorie care necesită răbdare, înțelegere și acțiuni deliberate. Iată cum poți să oferi suport eficient atât pentru cel care se află în răspunderea ta cât și ție.