Chestionar de Screening pentru atac de panică - Psiholog Dumitru Popescu

Chestionar de Screening pentru atac de panică - Dacă începi testul înseamnă că ai citit DISCLAIMER!

Cât de des ați experimentat episoade bruște de frică intensă sau disconfort în ultima lună?

A) Niciodată

B) O dată sau de două ori

C) De mai multe ori pe săptămână

Ați simțit palpitații sau bătăi rapide ale inimii în timpul unui astfel de episod?

A) Nu

B) Da, dar rar

C) Da, foarte frecvent

Ați avut senzația de sufocare sau dificultate în respirație în timpul episoadelor de frică intensă?

A) Nu, niciodată

B) Da, dar nu foarte des

C) Da, de fiecare dată

Ați experimentat dureri sau presiune toracică asociate cu episoadele de panică?

A) Nu

B) Da, dar rareori

C) Da, aproape la fiecare episod

Ați simțit amețeală sau teama de a leșina în timpul acestor episoade?

A) Nu

B) Uneori

C) Da, frecvent

Ați avut senzația de irealitate (derealizare) sau de detașare de sine (depersonalizare) în timpul unui episod?

A) Nu

B) Uneori

C) Da, aproape de fiecare dată

Ați experimentat teama de moarte sau de o catastrofă iminentă în timpul unui episod?

A) Nu

B) Da, dar ocazional

C) Da, aproape întotdeauna

Ați simțit frica de a pierde controlul sau de a „înnebuni” în timpul acestor episoade?

A) Nu

B) Uneori

C) Da, frecvent

Ați experimentat transpirație excesivă în timpul acestui episod?

A) Nu

B) Da, dar ocazional

C) Da, aproape de fiecare dată

V-ați simțit tremurând sau având senzații de tremur interior în timpul unui episod?

A) Nu

B) Rareori

C) Da, foarte des

Există situații specifice care par să declanșeze aceste episoade? (ex. spații închise, aglomerări)

A) Nu, apar fără avertisment

B) Da, uneori

C) Da, aproape întotdeauna

Evitați locuri sau activități pentru că vă este teamă că ați putea avea un episod pe care să nu-l puteți controla?

A) Nu

B) Da, în anumite situații

C) Da, evit frecvent

Simțiți anxietate anticipativă (teama că va urma un atac de panică) înainte de a intra în anumite situații?

A) Nu

B) Da, dar nu intens

C) Da, este foarte intens

Ați observat o legătură între stresul cotidian și apariția episoadelor de panică?

A) Nu

B) Ocazional

C) Da, frecvent

Participarea la evenimente sociale sau publice vă declanșează episoade de panică?

A) Nu

B) Uneori

C) Da, frecvent

Ați experimentat frisoane sau valuri de căldură în timpul episoadelor?

A) Nu

B) Da, dar ocazional

C) Da, frecvent

Ați avut furnicături sau senzații de amorțeală (parestezii) în timpul unui episod?

A) Nu

B) Da, dar rar

C) Da, aproape întotdeauna

Ați simțit dureri de cap sau tensiune musculară în timpul episoadelor pe care nu le-ați putut controla?

A) Nu

B) Da, ocazional

C) Da, frecvent

Ați avut dificultăți în a vă concentra sau a vă aminti lucruri în timpul unui episod?

A) Nu

B) Uneori

C) Da, frecvent

Ați experimentat senzația de "omorât" sau lipsă de energie după un episod care nu a fost în controlul d-voastră.?

A) Nu

B) Uneori

C) Da, frecvent

Aceste episoade v-au afectat viața personală sau profesională (ex. relații, performanța la muncă)?

A) Nu

B) Da, dar gestionabil

C) Da, semnificativ

Ați modificat rutina zilnică pentru a evita situații care ar putea declanșa episoade?

A) Nu

B) Rareori

C) Da, frecvent

Ați petrecut mult timp îngrijorându-vă că veți avea un alt episod?

A) Nu

B) Uneori

C) Da, aproape zilnic

V-ați simțit izolat(ă) sau singur(ă) din cauza episoadelor pe care nu le-ați putut controla?

A) Nu

B) Ocazional

C) Da, frecvent

Ați evitat activități sociale sau recreative din teama de a avea un episod pe care nu-l puteți controla?

A) Nu

B) Uneori

C) Da, frecvent

You May Also Like

Deficitul de Atenție și Hiperactivitatea (ADHD)

Cand sa apelezi la psihoterapie

Rezoluții de Anul Nou și Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT): Ghid Practic