Monitorizarea obiectivelor – caiet de lucru – favorizează definirea unui cadru intim și produce rezultate frumoase prin utilizarea acestuia în ritm propriu. Acest caiet de lucru este rezultatul experiențelor de cabinet și reflectă calibrarea repetată a tehnicilor folosite, astfel încât utilizatorul să obțină cele mai bune rezultate pentru un obiectiv care se poate concretiza pe parcursul unei luni calendaristice. Pentru obiectivele care necesită un timp mai mare de execuție se sugerează împărțirea obiectivului principal în subdiviziuni care, la rândul lor, să ia rolul de obiective principale ce se pot executa în intervalul de timp menționat mai sus.